7 erreurs de débutant à éviter quand on commence la vape (la n°3 est la pire)

Vous débutez dans la vape ? Bravo, vous venez de faire un grand pas vers l'arrêt du tabac. Mais attention, comme dans tout changement d’habitude, il y a des pièges à éviter. Dans cet article, on vous dévoile 7 erreurs fréquentes  que font les nouveaux vapoteurs, et surtout comment les éviter pour démarrer sereinement.

1. Choisir une cigarette électronique (vape) trop puissante

Quand on débute la vape, on a souvent tendance à se dire : "Plus c’est gros, plus c’est efficace." Faux !

Les modèles trop puissants (souvent appelés mods ou boxs sub-ohm) génèrent beaucoup de vapeur, consomment vite le liquide, et peuvent être désagréables pour un fumeur qui cherche une sensation proche de la cigarette.

👉 Privilégiez un kit vape débutant ou un pod simple, avec un tirage serré (MTL) plus proche de la sensation tabac.

2. Mal choisir son taux de nicotine

Beaucoup de débutants prennent un taux trop bas, pensant que ce sera "plus sain". Résultat : frustration, manque, et retour à la clope.

Voici une base simple pour bien démarrer :

• 3 mg : très petit fumeur (1 à 3 cigarettes/jour)
• 6 à 12 mg : fumeur modéré (5 à 15 cigarettes/jour)
• 16 à 20 mg ou sels de nicotine : gros fumeur (plus de 15/jour)

👉 Adapter la nicotine à votre dépendance est clé pour tenir.

3. Penser que vapoter = arrêt immédiat du tabac 😬

C’est LA plus grosse erreur. Beaucoup croient qu’ils vont passer de 20 clopes/jour à 0 du jour au lendemain juste avec une vape. Ça arrive, mais ce n’est pas la norme.

👉 La vape est un outil de transition : elle vous aide à réduire, stabiliser, puis arrêter en douceur. Et c’est OK de mixer un temps.

Mais c'est possible et c'est mon cas je suis passé de 15 cigarettes par jours a la vape sans transition si on suis bien les conseil pour débuté que vous retrouverez sur la page d'accueil section (bien débuter la vape).

4. Mal entretenir son matériel ❌

Résistances brûlées, fuites, goûts bizarres ? Souvent, ça vient d’un mauvais entretien :

• Ne pas changer la résistance à temps
• Ne pas nettoyer le réservoir
• Utiliser un liquide trop visqueux (VG élevé)

👉 Une vape bien entretenue = une expérience propre, agréable et fiable.

5. Utiliser n’importe quel e-liquide

Tous les e-liquides ne vont pas avec toutes les vapes ! Certains sont faits pour les gros nuages, d’autres pour un hit plus doux.

👉 Choisissez des liquides compatibles avec votre vape, de marques fiables, et testez plusieurs saveurs. Le plaisir, c’est essentiel pour tenir.

6. Ignorer les sensations : le "hit", le goût, la satiété

Si votre vape ne vous "satisfait" pas, ce n’est pas qu’elle est nulle, c’est peut-être que :

• Le hit est trop faible
• Le goût ne vous plaît pas
• Le tirage est trop aérien

👉 Écoutez vos sensations. Ajustez la vape à vos besoins, pas l’inverse

7. Croire tout ce qu’on lit sur Internet (et les forums 😅)

"Les e-liquides sont plus dangereux que le tabac", "La vape donne le cancer", "C’est pareil que fumer"... STOP.

👉 Fiez-vous à des sources fiables : professionnels de la santé, spécialistes de la vape, études officielles. Et le blog Vapeurz, bien sûr. 😉

En résumé

Éviter ces erreurs, c’est vous donner toutes les chances de réussir votre passage à la vape. Allez-y à votre rythme, équipez-vous correctement, écoutez votre corps… et n’hésitez pas à demander conseil.

👉 Besoin d’un coup de main pour bien débuter la vape ?

Chez Vapeurz, on vous aide à choisir le bon matériel, le bon taux de nicotine et les bons liquides pour faire de votre première vape une réussite. Rendez-vous sur notre page d’acceuil dans la rubrique Bien démarrer la vape.